barley seeds :  ఆహారంలో బార్లీని వినియోగించ ‌ డం వ ‌ ల్ల ర ‌ క్తంలో షుగ ‌ ర్ లెవ ‌ ల్స్ ‌ ను అదుపులో ఉంచ ‌ డంతో…

Morning Breakfast  : ఉద ‌ యం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి మ ‌ ళ్లీ నిద్రించే వ ‌ ర ‌ కు అనేక సంద ‌ ర్భాల్లొ తీవ…